Witaminy dla osób prowadzących biznes. Jakie odżywki i witaminy powinni stosować biznesmeni?

Osoby prowadzące biznesy, inwestorzy, przedsiębiorcy, osoby zapracowane tracą bardzo dużo energii poprzez ciągłą pracę umysłu. Bardzo ważne jest zdrowie odżywianie się oraz przyjmowanie dużej ilości wody. Warto skorzystać także z suplementów diety i witamin dostępnych na rynku, aby usprawnić pracę umysłu, czy poprawić koncentrację. Należy też zatroszczyć się o dobrą jakość snu.

Co stosować?

  • Witamina B12 – jest jedną z ważniejszych witamin jakie powinni spożywać przedsiębiorcy, osoby prowadzące swoje interesy. Bierze udział w powstawaniu komórek i kwasów tłuszczowych. Jej niedobór bardzo szybko daje negatywne skutki: zmiany nastroju, kłopoty z pamięcią, uczucie zmęczenia.
  • Witamina B4 – jest odpowiedzialna za poprawę pamięci, zapobiega demencji starczej. Wspomaga utrzymywanie odpowiedniej struktury komórek,
  • Witamina K – wspomaga pamięć i przyczynia się do poprawy jakości uczenia się,
  • Śpioszyn lekarski – poprawia zdolność koncentracji i uwagi, co jest bardzo ważne dla osób prowadzących interesy. Pozwala się skupić i trzeźwo myśleć.

Przedsiębiorcy nie powinni skupiać się tylko na usprawnianiu swojego mózgu. Powinni zadbać o cały organizm. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzi się żeń-szeń. Poprawia wydolność organizmu, poza tym odstresowuje i sprawia, że organizm nie czuje się wyczerpany zarówno fizycznie jak i psychicznie. Dodaje energii i dotlenia organizm.

Suplementy diety oraz odżywki zawierające wiele z powyższych elementów można zakupić na rynku i wspomóc funkcjonowaniu mózgu i organizmu. Nie należy zapominać o prawidłowej diecie oraz przyswajaniu płynów.

Zobacz jak działa niedobór witaminy d w organizmie człowieka.